Life Update | Feeling healthy and fit

Life Update? Gab es schon länger keines mehr von mir…. Eine neue/ alte Routine ist zurück und ich fühle mich besser als je zu vor!!

Wie ihr schon dem Titel entnehmen könnt, dreht sich mein heutiges Life Update um das Thema Sport und mein Wohlbefinden. Ohne großartig ausholen zu wollen, ich konnte längere Zeit keinen Sport machen, da mein Knie etwas angeschlagen war. Nach 2 (!) Jahren war ich endlich bereit mein Knie zu operieren, da ich es eeeeewig lang rausgeschoben hatte. Das passierte alles letzten Dezember … und ja, es war zwar nur eine Routine OP und nix kompliziertes, aber ich war davor ziemlich eingeschränkt.

Mein geliebtes Joggen/Laufen hab ich jetzt endgültig aufgegeben, da dies wahrscheinlich der ausschlaggebende Punkt für meine Schmerzen war. Nach der OP hat es zwar noch eine Weile gedauert, bis meine Motivation wiederkam, ABER zwei Physiostunden später, sind meine Schmerzen nach der OP auch ganz verschwunden!! (Danke Lukas)!!

Im Moment ist mein Motivationslevel bei 100 Prozent und ich liebe es in meiner neuen/ alten Routine wieder „drin“ zu sein. Nach der „Down“ Phase verstehe ich jeden einzelnen so gut, wie es ist, einfach keine Lust auf Sport oder Aktivitäten zu haben. Man muss einfach regelmäßig sein Workout (welches auch immer) durchziehen und kleine Erfolge feiern. Ich weiß, dass ich nie einen Körper, wie eines der Mädels in der SHAPE oder Pamela Reif haben werde, aber ich kann sagen, dass ich mich durch meine Bewegung und Motivation viel viel wohler fühle und das ist, glaub ich, das Wichtigste!!!

Chris hat ein paar Fotos in seinem Crossfitstudio von mir gemacht (Nein, ich habe mich noch nicht zu Crossfit überreden lassen, aber -you never know-) 🙂 Meine Motivation wird natürlich auch durch ein neues Sportoutfit oder auch durch neue Sneakers gesteigert! Vielen Dank an Crämer & Co für meine neuen Kicks!!

Outfit:
Sneakers: Adidas nmd r1*
Sportsbra & Pants: Nike

 

*PR Sample via Crämer & Co

 

More about fruitysky

    1. Sehr sehr coole Bilder! Ich wünsche dir, dass dir die Motivation lange bleibt. 🙂 Ich mache Sport wahnsinnig gerne und seit 2 Jahren fast jeden Tag und finde, dass es nichts Besseres für Stressabbau und Glück gibt als Bewegung.
      Liebe Grüße, Sandra

    1. Also ich finde, dass dein Körper schon sehr nach Perfektion aussieht und du sehr stolz darauf sein kannst. Ich fange gerader erst an damit und Menschen wie du sind meine Motivation. 🙂 Nachdem ich jetzt jahrelang mit diversen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hatte, habe ich Ende letzten Jahres beschlossen. endlich dagegen anzugehen. Ich habe mit Joggen angefangen und gehe auch zwei Mal in der Woche ins Fitness-Studio. Meine Ernährung habe ich auch schon komplett umgestellt und ernähre mich jetzt fast nur noch vegetarisch mit ganz viel Rohkost. Außerdem habe ich Anfang des Jahres eine Bioresonanz-Therapie gemacht, um die letzten Gifte aus meinem Körper zu bekommen (ich war hier: http://www.praxis-natur-heilung.at/bioresonanz-wien/ und kann es dort sehr empfehlen). Mir geht es so gut wie nie zuvor und kann mir den Sport aus meinem Leben auch überhaupt nicht mehr wegdenken. Auch wenn ich noch einen weiten Weg vor mir habe um so auszusehen wie du. 😉

      Liebe Grüße
      Jenny

Leave a comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

Close